Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn nhưng người bị tiểu đường luôn được khuyến cáo không nên ăn quá nhiều cơm trong mỗi bữa. Thay vào đó có thể ăn gạo lứt.
Cà phê pha với đường, kem tươi cũng là món mà người bệnh tiểu đường cần phải tránh xa. Một tách cà phê nóng đen, không đường sẽ tốt hơn rất nhiều.
Chuối chứa hàm lượng đường rất cao, do vậy là 'khắc tinh' đối với những người mắc tiểu đường.
Hầu hết món ăn Trung Quốc đều nhiều calo, chất béo, natri, có thể làm tăng đột biến lượng đường trong máu. Do vậy hạn chế ăn mì, hủ tiếu... nếu như không muốn bệnh tình trầm trọng hơn.
Nước ép trái cây giúp giải khát và có lợi cho mọi người, nhưng với người mắc tiểu đường thì nên hạn chế bởi hầu hết nước ép hoa quả đều chứa lượng đường rất cao. Nếu muốn uống, bạn nên chọn những trái cây có lượng đường thấp.
Bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn ngũ cốc chế biến sẵn. Các loại ngũ cốc đóng gói thường có lớp vỏ đường nhân tạo sẽ không tốt cho người bệnh.
Người bị tiểu đường nên tránh ăn khoai tây chiên.
Bánh quy cũng được xếp trong danh sách thực phẩm cần tránh đối với bệnh nhân tiểu đường.
Không nên ăn gà rán mà thay vào đó là gà luộc.
Tuyệt đối cấm kỵ uống nước có ga.
Linh Nga (Theo Boldsky)