Bác sĩ hướng dẫn 5 tư thế nằm đúng để không bị bệnh cột sống  

Nằm ngửa là tư thế tốt cho cột sống, bạn có thể kê thêm một chiếc gối ở cổ và hai đầu gối để đảm bảo toàn thân cân bằng.