Thứ sáu, 3/7/2015 | 18:50 GMT+7
|
Thứ sáu, 3/7/2015 | 18:50 GMT+7

9 câu hỏi sàng lọc bạn có bị trầm cảm

Trầm cảm là bệnh phổ biến. Nhiều người không nghĩ mình bị bệnh vì biểu hiện chỉ là buồn chán, chán ăn hoặc ăn quá nhiều...

tramcam12-4226-1435906669.jpg

Ảnh minh họa: Community.

Thạc sĩ Nguyễn Thanh Tâm, chuyên gia của Basic Needs, một tổ chức phi chính phủ tại Anh giới thiệu bộ câu hỏi sàng lọc rối loạn trầm cảm. Đây là các công cụ thường được sử dụng ở các nghiên cứu nước ngoài, được thạc sĩ Tâm cùng các đồng nghiệp xin bản quyền và Việt hóa để sử dụng từ năm 2009 trong các nghiên cứu về trầm cảm tại Đà Nẵng và Khánh Hòa. Mục đích của bộ câu hỏi nhằm sàng lọc những người có nguy cơ bị trầm cảm; theo dõi tiến triển của bệnh nhân trầm cảm và đánh giá mức độ trầm cảm. 

Trong cột Điểm, viết số cao nhất mà bạn chọn trong nhóm đã cho. Ví dụ, với nhóm câu hỏi số 1: Nếu câu 1a bạn chọn Không ngày nào được 0 điểm, câu 1b chọn Vài ngày thì được 1 điểm, câu 1c chọn Gần như mọi ngày được 3 điểmNhư vậy, bạn sẽ ghi số điểm cao nhất trong nhóm câu hỏi này là 3 vào cột Điểm. Cộng tổng điểm của 9 nhóm câu hỏi và đối chiếu với mục Kết quả bên dưới.

Trong hai tuần qua, những vấn đề sau đây gây phiền phức cho bạn xuyên đến mức độ nào?

STT Nội dung Không ngày nào Vài ngày Hơn một nửa số ngày Gần như mọi ngày Điểm (0-3) #
1a Khó đi vào giấc ngủ 0 1 2 3   1
1b Khó ngủ thẳng giấc 0 1 2 3
1c Ngủ quá nhiều 0 1 2 3
2 Cảm thấy mệt mỏi hoặc có ít sinh lực 0 1 2 3   2
3a Chán ăn 0 1 2 3   3
3b Ăn quá nhiều 0 1 2 3
4 Ít muốn làm điều gì hoặc có cảm giác thích thú khi làm bất cứ điều gì 0 1 2 3   4
5a Cảm thấy nản chí, trầm buồn 0 1 2 3   5
5b Cảm giác tuyệt vọng 0 1 2 3
6a Có suy nghĩ tiêu cực về bản thân mình hoặc cảm thấy mình là người thất bại hay thấy mình đã làm cho chính bản thân thất vọng.  0 1 2 3   6
6b Cảm thấy mình đã làm cho gia đình thất vọng 0 1 2 3
7 Khó tập trung vào công việc như đọc báo hay xem tivi 0 1 2 3   7
8a Vận động hoặc nói quá chậm đến mức người khác có thể nhận thấy được 0 1 2 3   8
8b Quá bồn chồn hoặc đứng ngồi không yên đến mức bạn đi đi lại lại nhiều hơn thông thường 0 1 2 3
9a Có các suy nghĩ cho rằng chết là điều tốt hơn cho bạn 0 1 2 3   9
9b Có các suy nghĩ tự gây tổn thương cơ thể mình theo cách nào đó 0 1 2 3

Tổng điểm

Kết quả:

- 5-9 điểm: Trầm cảm tối thiểu

- 10-14: Trầm cảm mức độ nhẹ

-15-19: Trầm cảm mức độ trung bình

-Trên 19: Trầm cảm nặng

Hậu quả của bệnh có thể rất nặng nề. Khả năng người bị trầm cảm tự tử khá cao. Khoảng 15% bệnh nhân trầm cảm có hành vi tự sát ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời và khoảng 4% chết do tự sát. Bệnh có thể điều trị bằng thuốc hoặc kết hợp liệu pháp tâm lý. Không được điều trị thành công thì khả năng tái phát bệnh trong tương lai là rất cao, khoảng 50%.

Phương Trang