Thứ hai, 14/9/2015 | 14:24 GMT+7
|
Thứ hai, 14/9/2015 | 14:24 GMT+7

Giảm đau bụng kinh nhờ ăn cà rốt

Ăn sống hoặc uống nước ép cà rốt 2 lần mỗi ngày sẽ giúp hạn chế các triệu chứng khó chịu ngày "đèn đỏ".

CarrotSoup-2013-1442205957.jpg

Ảnh: thefatkidinside.

Kinh nguyệt là điều phiền toái mà phái đẹp phải chịu đựng. Một trong những phương pháp có thể cải thiện sự khó chịu này là ăn cà rốt.

Cà rốt giàu sắt, giúp chị em lấy lại lượng máu đã mất trong chu kỳ. Thành phần beta caroten trong cà rốt là tiền chất của vitamin A và hỗ trợ lưu thông máu. Đặc biệt, cà rốt làm giảm các cơn đau bụng và chuột rút trong những ngày “đèn đỏ”.

Chị em có thể ăn cà rốt sống hoặc uống nước ép cà rốt 2 lần mỗi ngày để hạn chế các vấn đề kinh nguyệt.

Minh Nguyên (Theo Only My Health)

 
 
 
 

Sụt cân vì đau dạ dày và trĩ

Trong thời gian bị viêm dạ dày và trĩ nội, em sụt 13 kg, dứt bệnh 6 tháng mà vẫn không cải thiện sức khỏe như xưa. Khám sức khỏe Xem thêm