Thứ sáu, 14/4/2017 | 11:56 GMT+7
|
Thứ sáu, 14/4/2017 | 11:56 GMT+7

10 kiểu hít đất biến thể thử thách phái mạnh

Men's Health tổng hợp 10 video biến thể chống đẩy "thú vị nhất" trên mạng xã hội, thách thức bạn thực hiện theo.

Để thay đổi và tăng cường hiệu quả của động tác chống đẩy này, các vận động viên thể hình đặt thêm tạ lên lưng hoặc kết hợp bật nhảy... Bạn có thể thử tập các biến thể này, song chắc chắn không phải ai cũng có thể thực hiện được. 

1. 

2. 

3. 

4. 

5. 

6.

7.

8. 

9. 

10. 

Minh Nhật

 
 
 
 

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.