Thứ hai, 15/5/2017 | 00:03 GMT+7
|
Thứ hai, 15/5/2017 | 00:03 GMT+7

Đáp án câu 1 là B. Ít nhất 3 lần

Bạn nên đặt mục tiêu tập cardio ít nhất 3 lần mỗi tuần, các buổi không cách nhau quá 2 ngày. Duy trì tần suất là điều rất quan trọng và đừng quên cho cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục.

Câu 2: Bạn không cần tập gym liên tục mà có thể chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày?

A. Đúng

B. Sai

Minh Nhật