Thứ năm, 29/6/2017 | 12:00 GMT+7
|
Thứ năm, 29/6/2017 | 12:00 GMT+7

20 bài tập cơ bụng 6 múi cho phái mạnh

Các động tác gập bụng có thể thực hiện dễ dàng tại nhà, tập 30-40 phút mỗi buổi cho cơ bụng săn chắc, theo Bright Side.

 
 
 
 

Hướng dẫn phái mạnh tập tại nhà để giữ phom dáng chuẩn  

Vận động giảm mỡ toàn thân để cơ thể không còn mỡ thừa, quý ông có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng gym, theo HowCast.