Thứ ba, 28/2/2017 | 10:03 GMT+7
|
Thứ ba, 28/2/2017 | 10:03 GMT+7

32 cách tập tạ đĩa giúp đàn ông phát triển cơ bắp

Các bài tập thường ngày thêm hiệu quả khi kết hợp với tạ đĩa phù hợp với sức lực giúp giảm mỡ, tăng cơ, theo Men's Health.

 Khánh Ly

 
 
 
 

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.