Thứ năm, 20/4/2017 | 11:25 GMT+7
|
Thứ năm, 20/4/2017 | 11:25 GMT+7

7 tai nạn dễ gặp khi tập tạ đẩy ngực

Tập tạ đẩy ngực sai phương pháp có thể dẫn đến tai nạn phòng gym và để lại hậu quả đáng tiếc như gãy xương.

Đẩy ngực là một trong những bài tập tạ cổ điển và phổ biến nhất thế giới. Nó mang đến nhiều lợi ích nhưng cũng có thể gây ra sự cố nếu tập sai phương pháp. 

Dưới đây là 7 video tai nạn khi đẩy ngực do Men's Health liệt kê bạn rất nên tham khảo để phòng tránh.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7. 

Minh Nhật

 
 
 
 

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.