Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7
|
Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7

Bài tập cho bắp tay đàn ông chắc khỏe

Để cánh tay nhanh to khỏe, bạn kết hợp luyện tập bắp tay, cơ ba đầu và cẳng tay cùng nhau trong một ngày, theo Men's Health.

Bài tập 1:

 Bài tập 2:

 Hội An

 
 
 
 

Đàn ông 'bụng bia' nguy hiểm như thế nào  

Uống nhiều bia rượu dễ bị tích mỡ bụng, chèn ép nội tạng và sinh độc chất trong máu gây bệnh tim mạch, tiểu đường, mất trí, theo Drinkaware.