Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7
|
Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7

Bài tập cho bắp tay đàn ông chắc khỏe

Để cánh tay nhanh to khỏe, bạn kết hợp luyện tập bắp tay, cơ ba đầu và cẳng tay cùng nhau trong một ngày, theo Men's Health.

Bài tập 1:

 Bài tập 2:

 Hội An

 
 
 
 

Uống rượu bia thế nào để không ảnh hưởng tình dục phái mạnh

Uống rượu giúp làm tăng ham muốn nhưng quá nhiều có thể gây rối loạn cương, teo tinh hoàn, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng...