Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7
|
Thứ sáu, 10/3/2017 | 10:17 GMT+7

Bài tập cho bắp tay đàn ông chắc khỏe

Để cánh tay nhanh to khỏe, bạn kết hợp luyện tập bắp tay, cơ ba đầu và cẳng tay cùng nhau trong một ngày, theo Men's Health.

Bài tập 1:

 Bài tập 2:

 Hội An