Thứ hai, 17/4/2017 | 00:02 GMT+7
|
Thứ hai, 17/4/2017 | 00:02 GMT+7

Các bài tập tăng sức mạnh đàn ông

Tập chống đẩy, plank, lunge và squat kết hợp gánh tạ giúp phái mạnh tăng sức mạnh cơ bắp, theo Men's Health.

 Hội An

 
 
 
 

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.