Thứ bảy, 11/3/2017 | 05:04 GMT+7
|
Thứ bảy, 11/3/2017 | 05:04 GMT+7

Cách tập giảm 'bụng bia' quý ông tại nhà không cần dụng cụ

Các bài tập tại nhà được thiết kế giúp giảm mỡ toàn thân, đặc biệt vùng bụng, quý ông có thể tự tập ở nhà, theo Passion4Profesional và Men's Health.

7 bài tập tại nhà giảm mỡ thừa:

 

8 phút tập cho bụng 6 múi:

Bài tập cardio giảm mỡ thừa:

 Bài tập cho bụng săn chắc:

 Khánh Ly

 
 
 
 

Đàn ông 'bụng bia' nguy hiểm như thế nào  

Uống nhiều bia rượu dễ bị tích mỡ bụng, chèn ép nội tạng và sinh độc chất trong máu gây bệnh tim mạch, tiểu đường, mất trí, theo Drinkaware.