Chủ nhật, 12/3/2017 | 14:01 GMT+7
|
Chủ nhật, 12/3/2017 | 14:01 GMT+7

Hướng dẫn 2 bài tập giúp nam giới tăng chiều cao

Chin Up là bài tập thể hình kéo xà đơn ngửa tay phát triển xô dài tay trước, Pull Up giúp lưng chữ V với độ dầy rộng khỏe mạnh theo Men's Health.

Bài tập 14 động tác:

Hướng dẫn thực hiện Pull Up:

  Hội An

 
 
 
 

5 thực phẩm giúp đàn ông tăng sức mạnh tinh binh  

Quả kỷ tử, tỏi, nhân sâm, hạt bí, trái óc chó đều giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp nam giới tăng số lượng tinh trùng, theo FanTech.