Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7
|
Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7

Hướng dẫn tập luyện cho bờ vai đàn ông vạm vỡ

Các bài nâng tạ, tạ tay giúp phát triển vùng cơ vai rộng cho nam giới thân hình vạm vỡ, theo Body Building.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

Khánh Ly