Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7
|
Thứ năm, 27/4/2017 | 00:03 GMT+7

Hướng dẫn tập luyện cho bờ vai đàn ông vạm vỡ

Các bài nâng tạ, tạ tay giúp phát triển vùng cơ vai rộng cho nam giới thân hình vạm vỡ, theo Body Building.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

Khánh Ly

 
 
 
 

6 câu hỏi giúp quý ông tránh được nguy cơ bị vô sinh

Theo bạn, khi dùng thuốc tăng cơ, xông hơi, tắm nóng, sử dụng máy tính quá lâu, mặc quần chật… có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý đàn ông Xem thêm

Đàn ông ăn bao nhiêu đậu nành thì tốt?

Các nghiên cứu chỉ ra đậu nành không ảnh hưởng đến lượng testosterone nhưng tốt nhất nên ăn điều độ để tránh cơ thể dư thừa protein.