Hướng dẫn phái mạnh tập tại nhà để giữ phom dáng chuẩn  

Vận động giảm mỡ toàn thân để cơ thể không còn mỡ thừa, quý ông có thể tập tại nhà mà không cần đến phòng gym, theo HowCast.