Tại sao bạn giảm cân thất bại?

Bạn giảm cân thất bại chủ yếu do sai phương pháp và chế độ dinh dưỡng không khoa học, theo huấn luyện viên Holi Nguyễn.

Tập thể dục 3 lần mỗi tuần thay đổi cơ thể bạn ra sao?  

Một giấc ngủ ngon, tâm trạng tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức miễn dịch là những điểm cộng khi bạn vận động thường xuyên, theo Bright Xem thêm