Thứ năm, 2/2/2017 | 05:03 GMT+7
|
Thứ năm, 2/2/2017 | 05:03 GMT+7

Bài tập 22 giây giúp lấy lại hứng khởi đầu năm

Các động tác bật nhảy, đá ngang, hít đất... có tác dụng đốt cháy calo nhanh, giúp bạn lấy lại hứng khởi làm việc sau những ngày nghỉ dài, theo FTF.

 Thi Trân

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm