Thứ năm, 2/2/2017 | 05:03 GMT+7
|
Thứ năm, 2/2/2017 | 05:03 GMT+7

Bài tập 22 giây giúp lấy lại hứng khởi đầu năm

Các động tác bật nhảy, đá ngang, hít đất... có tác dụng đốt cháy calo nhanh, giúp bạn lấy lại hứng khởi làm việc sau những ngày nghỉ dài, theo FTF.

 Thi Trân

 
 
 
 

Một tháng biến đổi eo thon mông đẹp nhờ 8 phút tập mỗi ngày  

Tập luyện 8 phút mỗi ngày với các động tác plank, chống đẩy, squat, lưng, giúp vòng eo thon, vòng 3 săn chắc và cơ thể khỏe hơn, theo Bright Xem thêm