Thứ bảy, 25/2/2017 | 07:43 GMT+7
|
Thứ bảy, 25/2/2017 | 07:43 GMT+7

10 phút tập cho bụng phẳng lỳ

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của phái đẹp có thể biến mất nhờ những bài tập tốc độ cao tập trung vào bụng, theo Women's Health.

 Hội An

 
 
 
 

Đốt cháy 1.000 calo với 30 phút tập tại nhà  

Các động tác squat, bật nhảy, leo núi tại chỗ... thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Bright Side.