Thứ sáu, 6/1/2017 | 07:33 GMT+7
|
Thứ sáu, 6/1/2017 | 07:33 GMT+7

10 phút tập có thể phòng ngừa bệnh tim mạch

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập giải phóng năng lượng và lưu thông khí huyết cho từng vùng của cơ thể, thực hiện mỗi ngày giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Bài một

 

Bài 2

 

Bài 3

Bài 4

Trần Ngoan  |  

 
 
 
 

Bí quyết giữ vóc dáng sexy ở tuổi 71 của danh ca Cher   

Nữ danh ca Cher cho biết vóc dáng sexy của bà không tự dưng có được mà là thành quả của quá trình tập luyện bền bỉ.