Thứ tư, 3/5/2017 | 05:02 GMT+7
|
Thứ tư, 3/5/2017 | 05:02 GMT+7

10 phút thể dục buổi sáng cho ngày mới khỏe khoắn

Dành vài phút cho các bài tập quen thuộc plank, bật nhảy, gập bụng mọi lúc mọi nơi giúp bạn có nhiều năng lượng cho ngày làm việc, theo Glamor.

 Hội An

 
 
 
 

10 bài tập cho phái đẹp vòng eo thon không cần đến gym  

Các động tác xoay người nghiêng eo, plank, đá chân trái phải liên tiếp giúp đốt cháy mỡ thừa phần eo hiệu quả, theo Health Food Office.