Thứ tư, 8/3/2017 | 10:33 GMT+7
|
Thứ tư, 8/3/2017 | 10:33 GMT+7

4 bài tập đốt mỡ thừa tại nhà dành cho phái đẹp

Các động tác gập người, nâng chân và đá chân tại chỗ giúp tiêu hao năng lượng nhanh, thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày cơ thể săn chắc, theo Fitness.

Bài 1

 

Bài 2

 

Bài 3

 

Bài 4

 Thi Trân

 
 
 
 

Một tháng biến đổi eo thon mông đẹp nhờ 8 phút tập mỗi ngày  

Tập luyện 8 phút mỗi ngày với các động tác plank, chống đẩy, squat, lưng, giúp vòng eo thon, vòng 3 săn chắc và cơ thể khỏe hơn, theo Bright Xem thêm