Thứ ba, 21/3/2017 | 09:08 GMT+7
|
Thứ ba, 21/3/2017 | 09:08 GMT+7

4 tuần tập luyện để có vóc dáng chuẩn diện bikini

Các động tác lunge, squat kết hợp nhón chân thực hiện 10-15 lượt cho bạn vòng eo thon và vòng 3 căng nảy để diện áo tắm, theo Bright Side.

Bài tập 1:

 

Bài tập 2:

Như Mây
 
 
 
 

Thu Minh chia sẻ bí quyết xuất hiện trẻ trung trên ghế nóng

Trở lại "Giọng hát Việt 2017", huấn luyện viên Thu Minh vẫn chứng tỏ sức hút bởi tài năng và nhan sắc ngày càng trẻ trung, không thua kém đàn Xem thêm