Thứ sáu, 13/1/2017 | 10:55 GMT+7
|
Thứ sáu, 13/1/2017 | 10:55 GMT+7

5 bài tập bụng trong tư thế đứng giúp vòng 2 thon gọn

Bài tập bụng trong tư thế đứng giúp cơ thể đốt cháy calories, đánh tan mỡ bụng cho vòng 2 thon gọn, theo hướng dẫn của huấn luyện viên Holi Nguyễn.

 Hoài Nhơn

 
 
 
 

Đốt cháy 1.000 calo với 30 phút tập tại nhà  

Các động tác squat, bật nhảy, leo núi tại chỗ... thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Bright Side.