Thứ năm, 29/9/2016 | 00:04 GMT+7
|
Thứ năm, 29/9/2016 | 00:04 GMT+7

5 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao hiệu quả

Bài tập căng duỗi cơ chân, duỗi thẳng đốt sống giúp kích thích tăng trưởng chiều cao ở tuổi vị thành niên.

Như Mây
Video: California

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.