Thứ năm, 29/9/2016 | 00:04 GMT+7
|
Thứ năm, 29/9/2016 | 00:04 GMT+7

5 bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao hiệu quả

Bài tập căng duỗi cơ chân, duỗi thẳng đốt sống giúp kích thích tăng trưởng chiều cao ở tuổi vị thành niên.

Như Mây
Video: California

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm