Thứ hai, 10/4/2017 | 09:41 GMT+7
|
Thứ hai, 10/4/2017 | 09:41 GMT+7

5 phút tập yoga mỗi ngày cho vòng eo thon gọn

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập đá chân, tư thế rắn hổ mang... tác động lên vùng eo, hông, lưng dưới và bắp tay giúp vòng 2 săn chắc.

Bài một

 Bài 2

 Bài 3

Thi Trân  |  

 
 
 
 

Những người 'lột xác' trở nên xinh đẹp truyền cảm hứng tập luyện  

Thừa cân, vóc dáng nặng nề, nhiều người quyết tâm tập luyện, thay đổi chế độ ăn để trở nên cân đối, khỏe mạnh hơn, theo Bright Side.