Thứ hai, 11/7/2016 | 08:10 GMT+7
|
Thứ hai, 11/7/2016 | 08:10 GMT+7

6 bài tập tại chỗ xua tan cơn đau mỏi vai gáy

Mỗi ngày bạn dành 5 phút tập những động tác xoa dịu phần vai, gáy cổ để hạn chế những cơn đau mỏi do thói quen ngồi nhiều trước máy vi tính, theo Bright Side.

Hội An

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm