Thứ năm, 16/3/2017 | 10:13 GMT+7
|
Thứ năm, 16/3/2017 | 10:13 GMT+7

6 động tác đẹp vóc dáng có thể tập ngay tại giường ngủ

Dành 5-10 phút với các động tác giúp vùng bụng săn chắc, vòng 3 nở nang, cơ thể dẻo dai sau khi vừa thức giấc, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

Một tháng biến đổi eo thon mông đẹp nhờ 8 phút tập mỗi ngày  

Tập luyện 8 phút mỗi ngày với các động tác plank, chống đẩy, squat, lưng, giúp vòng eo thon, vòng 3 săn chắc và cơ thể khỏe hơn, theo Bright Xem thêm