Thứ hai, 6/3/2017 | 08:05 GMT+7
|
Thứ hai, 6/3/2017 | 08:05 GMT+7

9 bài tập eo thon bụng phẳng dành cho các cặp đôi

Mỗi ngày các bạn dành ra khoảng 30 phút thực hiện gập bụng, đá chân, nghiêng lườn... để giảm mỡ thừa vùng bụng.

Lưu ý: Thực hiện liên tục trong 30 giây với tốc độ nhanh, nghỉ 10 giây rồi tập tiếp. Sau đó lặp lại thêm một vòng. Cùng nhau tập luyện các động tác này mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn phù hợp chỉ số BMI sẽ giúp các bạn sớm đạt được mục tiêu giảm cân như ý, theo Asianm​odelworkout.

Bài 1

Bài 2

Bài 3

Bài 4

Bài 5

Xem tiếp bài 6-9

Thi Trân

 
 
 
 

Bài tập tại nhà giảm mỡ cho vòng 2  

Các động tác kéo dãn vùng eo, hông giúp đốt cháy mỡ thừa các khu vực dễ tích mỡ cho bạn vòng eo thon gọn, theo Tips Beauty.