Thứ hai, 12/6/2017 | 00:03 GMT+7
|
Thứ hai, 12/6/2017 | 00:03 GMT+7

Bài tập giúp phái đẹp tăng sức khỏe tình dục sau sinh

HLV Hana Giang Anh hướng dẫn 4 bài tập siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt vùng sàn chậu giúp tăng cường sức khỏe tình dục.

Siết chặt cơ sàn chậu và xoay hông:

Quỳ gối siết cơ sàn chậu: 

Tư thế cây cầu: 

Tư thế Happy Baby:

Hội An  |  

 
 
 
 

Mẹo làm sáng mịn da từ mật ong  

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất làm mặt nạ giúp mờ vết thâm, kháng khuẩn, ngừa mụn, cho bạn làn da chắc khỏe, theo Health.