Thứ hai, 12/6/2017 | 00:03 GMT+7
|
Thứ hai, 12/6/2017 | 00:03 GMT+7

Bài tập giúp phái đẹp tăng sức khỏe tình dục sau sinh

HLV Hana Giang Anh hướng dẫn 4 bài tập siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt vùng sàn chậu giúp tăng cường sức khỏe tình dục.

Siết chặt cơ sàn chậu và xoay hông:

Quỳ gối siết cơ sàn chậu: 

Tư thế cây cầu: 

Tư thế Happy Baby:

Hội An  |