Thứ sáu, 30/12/2016 | 08:13 GMT+7
|
Thứ sáu, 30/12/2016 | 08:13 GMT+7

Bài tập lý tưởng cho cặp đôi

Các động tác lunge, plank, chống đẩy thêm phần hứng khởi nếu bạn đồng hành cùng người bạn tập luyện, theo Vogue.

 Như Mây

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.