Thứ sáu, 7/7/2017 | 20:55 GMT+7
|
Thứ sáu, 7/7/2017 | 20:55 GMT+7

Bài tập nhẹ nhàng giúp bạn thư giãn cơ thể và ngủ ngon

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn cách điều hòa hơi thở và thư giãn cơ, khớp giúp bạn ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bài 1

Bài 2

Bài 3

 

Bài 4

 

Bài 5

 

>> Xem tiếp

Trần Ngoan  |