Chủ nhật, 7/5/2017 | 05:03 GMT+7
|
Chủ nhật, 7/5/2017 | 05:03 GMT+7

Bài tập ở nhà tốt hơn đến phòng gym

Các bài bật nhảy bằng một đến hai chân, chống đẩy liên tiếp trên đường thẳng giúp tăng sức mạnh cơ bắp, theo Passion4Profession.

Bài tập chân:

Bài tập toàn body: 

Tập vòng 3 căng nẩy:

Như Mây

 
 
 
 

Mẹo làm sáng mịn da từ mật ong  

Mật ong chứa nhiều dưỡng chất làm mặt nạ giúp mờ vết thâm, kháng khuẩn, ngừa mụn, cho bạn làn da chắc khỏe, theo Health.