Chủ nhật, 9/4/2017 | 09:09 GMT+7
|
Chủ nhật, 9/4/2017 | 09:09 GMT+7

Bài tập vóc dáng chắc khỏe phối hợp giữa cặp đôi

Các bài tập lunge, sit wall hay squat sẽ thêm phần hứng khởi và hiệu quả khi tập luyện cùng người bạn, theo Men's Health.

Như Mây

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.