Thứ sáu, 23/12/2016 | 08:06 GMT+7
|
Thứ sáu, 23/12/2016 | 08:06 GMT+7

Bài tập với tạ giúp cánh tay và vai săn chắc

Giảm mỡ cho cánh tay và vùng vai luôn là vấn đề nan giải đối với phái đẹp, huấn luyện viên Holi Nguyễn hướng dẫn 7 bài tập với tạ giúp khắc phục tình trạng này.

Hoài Nhơn

 
 
 
 

Tập thể dục 3 lần mỗi tuần thay đổi cơ thể bạn ra sao?  

Một giấc ngủ ngon, tâm trạng tốt hơn, làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức miễn dịch là những điểm cộng khi bạn vận động thường xuyên, theo Bright Xem thêm