Thứ hai, 17/7/2017 | 09:59 GMT+7
|
Thứ hai, 17/7/2017 | 09:59 GMT+7

Bài yoga thanh lọc cơ thể giúp bạn sảng khoái khởi đầu tuần mới

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn các bài tập yoga cơ bản giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch cho bạn tuần mới tràn đầy năng lượng.

Bài 1

 

Bài 2

 

Bài 3

Bài 4

Thi Trân  |  

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.