Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7
|
Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7

Bụng phẳng chân thon với động tác nằm

Các bài tập ở tư thế nằm chống chân lên tường là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tích tụ phần eo, bụng, đùi, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.