Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7
|
Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7

Bụng phẳng chân thon với động tác nằm

Các bài tập ở tư thế nằm chống chân lên tường là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tích tụ phần eo, bụng, đùi, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

Đốt cháy 1.000 calo với 30 phút tập tại nhà  

Các động tác squat, bật nhảy, leo núi tại chỗ... thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Bright Side.