Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7
|
Thứ tư, 25/1/2017 | 10:26 GMT+7

Bụng phẳng chân thon với động tác nằm

Các bài tập ở tư thế nằm chống chân lên tường là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tích tụ phần eo, bụng, đùi, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

Một tháng biến đổi eo thon mông đẹp nhờ 8 phút tập mỗi ngày  

Tập luyện 8 phút mỗi ngày với các động tác plank, chống đẩy, squat, lưng, giúp vòng eo thon, vòng 3 săn chắc và cơ thể khỏe hơn, theo Bright Xem thêm