Thứ năm, 6/4/2017 | 12:39 GMT+7
|
Thứ năm, 6/4/2017 | 12:39 GMT+7

Các bài tập đốt cháy mỡ nhanh chóng tại nhà

Bật nhảy tại chỗ từ 45 giây đến 90 giây giúp đốt mỡ nhanh, tiêu hao năng lượng, theo Bright Side.

Hội An

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.