Chủ nhật, 6/8/2017 | 08:33 GMT+7
|
Chủ nhật, 6/8/2017 | 08:33 GMT+7

Cách cải thiện vòng 3 sau một tháng

Động tác squat, lunge, đá chân sang ngang, tư thế cây cầu có thể tập ở bất cứ đâu giúp cải thiện vòng 3 phái đẹp, theo Health.

Hội An  |  

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.