Thứ sáu, 8/7/2016 | 13:56 GMT+7
|
Thứ sáu, 8/7/2016 | 13:56 GMT+7

Cách tập luyện ngay bàn làm việc để khỏe hơn

Tập thể dục cho chân trên ghế, chống đẩy ngay tại bàn làm việc hay co duỗi lưng giúp bạn giảm triệu chứng mệt mỏi, đau vai gáy, theo Bright Side.

Hội An

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm