Thứ ba, 29/11/2016 | 09:59 GMT+7
|
Thứ ba, 29/11/2016 | 09:59 GMT+7

Cẩm nang tăng 10 cm chiều cao dễ dàng

Tập các bài căng dãn cơ, bơi ếch, đu xà 15 phút mỗi ngày, ăn giàu vitamin D, canxi giúp bạn tăng 7-10 cm chiều cao, theo Tips Beauty.

Hội An

 
 
 
 

10 phút mỗi ngày cải thiện vòng mông xẹp lép  

Dành vài phút mỗi ngày tại nhà để tập các bài squat, lunge, squat kết hợp bật nhảy giúp vòng 3 săn chắc, căng tròn, theo Bright Side.