Thứ năm, 21/7/2016 | 14:22 GMT+7
|
Thứ năm, 21/7/2016 | 14:22 GMT+7

Hết đau lưng sau 3 phút tập thể dục

Động tác nâng hông, căng cơ mông, co gối vào ngực, vươn chân, căng cơ thể giúp giảm cảm giác đau mỏi ở vùng lưng dưới, theo bà Nga Nguyễn, Trung tâm chăm sóc sức khỏe thần kinh cột sống Maple Health Care.

Trần Ngoan  |