Thứ ba, 11/4/2017 | 10:18 GMT+7
|
Thứ ba, 11/4/2017 | 10:18 GMT+7

Hướng dẫn cách tập đôi mắt để cải thiện thị lực

Ngồi tại chỗ thư giãn, di chuyển mắt nhìn gần rồi xa, di chuyển mắt theo chiều lên xuống, vòng tròn giúp mắt được thư giãn, sáng khỏe theo Bright Side và HowCast.

Bài tập 1:

Bài tập 2:

Bài tập 3: 

 

Hội An

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm