Thứ sáu, 13/5/2016 | 05:03 GMT+7
|
Thứ sáu, 13/5/2016 | 05:03 GMT+7

Hướng dẫn phái mạnh hít đất đúng cách

Bài tập chống đẩy giúp cơ thể săn chắc, xây dựng sức mạnh cơ bắp nếu nam giới tập luyện thường xuyên, đúng động tác, nâng lượt khi cơ thể đã thích nghi với bài tập, theo Passion4Profession.

Khánh Ly

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm