Thứ năm, 9/3/2017 | 14:06 GMT+7
|
Thứ năm, 9/3/2017 | 14:06 GMT+7

Làm thế nào để không già trước tuổi

Đi bộ nhẹ nhàng 15 phút mỗi lần, 3 lần trong tuần, bổ sung nhiều rau củ quả giàu vitamin giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân, ngăn ngừa lão hóa, theo Tech Insider. 

 Hội An

 
 
 
 

Đốt cháy 1.000 calo với 30 phút tập tại nhà  

Các động tác squat, bật nhảy, leo núi tại chỗ... thực hiện với tốc độ nhanh giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, theo Bright Side.