Thứ bảy, 30/7/2016 | 00:04 GMT+7
|
Thứ bảy, 30/7/2016 | 00:04 GMT+7

Nam vũ công trẻ hít đất 1.200 cái một ngày

Vũ công Chadoy Leon 24 tuổi (Mỹ) có thể thực hiện động tác chống đẩy cả nghìn cái mỗi ngày và biến tấu nó thành nhiều kiểu tập khó.

"Tôi rất thích chống đẩy. Nhờ nó, tôi có được hình thể khỏe đẹp", Leon chia sẻ. Theo NY Post, chàng trai 9x bắt đầu bổ sung hít đất vào quá trình tập luyện từ năm 2012. Hàng ngày anh chống đẩy 1.200 cái, chia thành 80 cái mỗi lần. Sau một thời gian, Leon giảm từ 113 kg xuống 92 kg, tăng cơ nạc, giảm mỡ và cải thiện sức mạnh.

nam-vu-cong-tre-hit-dat-1200-cai-mot-ngay

Cơ thể cường tráng của Leon. Ảnh: Youtube.

Không chỉ hít đất như cách truyền thống, Leon còn biến thể động tác. Tháng 4 vừa qua, video tập các kiểu chống đẩy của Leon đã thu hút hơn 180.000 lượt xem.

"Phản ứng của cộng đồng thật đáng kinh ngạc", chàng trai trẻ phấn khích. "Họ được truyền cảm hứng. Một người vốn định bỏ thể hình đã thay đổi suy nghĩ sau khi xem video của tôi. Thật hãnh diện". 

nam-vu-cong-tre-hit-dat-1200-cai-mot-ngay-1

Bí quyết của Leon là chống đẩy 1.200 cái mỗi ngày. Ảnh: Twitter.

Hiện nay, bên cạnh nghề vũ công, Leon đảm nhận vị trí huấn luyện viên sức khỏe cho một công ty dinh dưỡng.

Video Leon tập luyện những động tác chống đẩy khó

Minh Nhật

 
 
 
 

Bí quyết quyến rũ của nữ quân nhân đẹp nhất Israel  

Maria Miri Domark được xem là cô gái xinh đẹp nhất quân đội Israel nhờ những bài tập cường độ cao và chế độ dinh dưỡng.