Thứ hai, 22/5/2017 | 07:29 GMT+7
|
Thứ hai, 22/5/2017 | 07:29 GMT+7

Những lỗi sai khi bạn tập gym và cách khắc phục

Huấn luyện viên Kellen Lemos (Brazil) chỉ ra những lỗi sai và hướng dẫn cách tập đúng trong 5 bài tập phổ biến, theo Kellfit.

Bài 1: Squat

 Bài 2: Lunges

 Bài 3: Plank

 Bài 4: Donkey Kicks

 Bài 5: Deadlift

 Lê Nga