Thứ ba, 6/12/2016 | 09:01 GMT+7
|
Thứ ba, 6/12/2016 | 09:01 GMT+7

Tư thế ngồi máy tính đúng không bị đau mỏi lưng

Bạn nên điều chỉnh ghế ngồi, vị trí đặt máy tính và bàn phím để đảm bảo cột sống ở tư thế thẳng, tránh gù lưng, theo Bright Side.

Như Mây

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm