Thứ ba, 6/12/2016 | 09:01 GMT+7
|
Thứ ba, 6/12/2016 | 09:01 GMT+7

Tư thế ngồi máy tính đúng không bị đau mỏi lưng

Bạn nên điều chỉnh ghế ngồi, vị trí đặt máy tính và bàn phím để đảm bảo cột sống ở tư thế thẳng, tránh gù lưng, theo Bright Side.

Như Mây

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.