Thứ hai, 18/7/2016 | 14:08 GMT+7
|
Thứ hai, 18/7/2016 | 14:08 GMT+7

Xua tan đau mỏi cổ bằng bài tập đơn giản

Các động tác xoay cổ theo vòng tròn, nghiêng cổ sang trái, phải hay nhún vai giúp cổ được thư giãn, tránh những cơn đau do ngồi máy tính nhiều, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

7 cách để bạn chạy bộ giỏi hơn  

Tập luyện điều độ, chuẩn bị giày chạy êm chân, tập với con lăn để cơ thể tăng sự linh hoạt giúp bạn chạy hiệu quả hơn, theo Health.