Thứ hai, 18/7/2016 | 14:08 GMT+7
|
Thứ hai, 18/7/2016 | 14:08 GMT+7

Xua tan đau mỏi cổ bằng bài tập đơn giản

Các động tác xoay cổ theo vòng tròn, nghiêng cổ sang trái, phải hay nhún vai giúp cổ được thư giãn, tránh những cơn đau do ngồi máy tính nhiều, theo Bright Side.

 Hội An

 
 
 
 

10 phút tập giúp bụng phẳng hiệu quả tại nhà  

Tận dụng những phút rảnh rỗi giờ nghỉ ngơi hoặc sau giờ làm, bạn kết hợp tập luyện các bài tập để giảm mỡ bụng không cần đến gym, theo Xem thêm