Thứ ba, 1/5/2012 | 08:15 GMT+7
|
Thứ ba, 1/5/2012 | 08:15 GMT+7

10. Ăn tối sớm hơn

Nên tập thói quen ăn tối sớm hơn. Ảnh: Asiaone.

Nên tập thói quen ăn tối sớm hơn để thức ăn tiêu hóa hết trước khi bước vào giấc ngủ. Ảnh: Asiaone.

Đây là một thói quen có lợi cho cơ thể. Một bữa ăn tối nhẹ và sớm (khoảng 3 tiếng đồng hồ trước khi đi ngủ) để cơ thể bạn có đủ thời gian để tiêu hóa hết thức ăn trước khi ngủ.

Kenny Nguyễn

 
 
 
 

Một đĩa cơm tấm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo?

Xin hỏi một đĩa cơm tấm thập cẩm gồm sườn, bì, giò chả chứa bao nhiêu calo? Mỗi ngày tôi đều ăn món này có tốt cho sức khỏe không? Xem thêm