Thứ năm, 15/11/2012 | 10:52 GMT+7
|
Thứ năm, 15/11/2012 | 10:52 GMT+7

Ăn sầu riêng tốt cho mắt

Thành phần vitamin B trong trái sầu riêng giúp phòng chống bệnh đục thủy tinh thể mắt (cườm khô), theo một nghiên cứu vừa công bố trên trang Asiaone.
 

Vitamin B có nhiều trong sầu riêng tốt cho mắt. Ảnh: Asiaone.

Vitamin B có nhiều trong sầu riêng tốt cho mắt. Ảnh: Asiaone.

Trong một cuốn sách vừa xuất bản, bác sĩ phẫu thuật mắt By Jerry Tân và Yong Ming khuyên người bị các vấn đề về mắt nên bổ sung một số loại thực phẩm vào khẩu phần để cải thiện thị lực. Cụ thể nên ăn thêm sầu riêng bởi thành phần vitamin B trong trái sầu riêng giúp phòng chống bệnh đục thủy tinh thể.

Các nhà nghiên cứu sĩ còn tìm thấy trong cúc vạn thọ có chứa thành phần lutein, giúp chống lại sự thoái hóa điểm vàng trong mắt. Củ cà rốt cũng là thực phẩm quen thuộc giúp cải thiện thị lực, tuy nhiên không nên ăn nhiều vì sẽ bị vàng da.

Thi Trân

 
 
 
 

Cơ thể ra sao nếu bạn uống nước dừa suốt 7 ngày?  

Nước dừa giúp cơ thể trung hòa điện giải, bổ sung khoáng, chất xơ, nước và năng lượng, theo Demic.